21.8 C
Москва

Чем полезен отпуск на море?

Это интересно

Большинство семей планируют летний отпуск провести на беру моря. Такой вид отдыха будет полезен и детям, и взрослым, давно известно, что морской воздух благотворно влияет на органы дыхания, а соленая вода улучшает состояние кожи. Рассмотрим подробнее благотворное влияние поездки на морской берег как для организма в целом, так и для иммунной системы.

Иммунитет – это не орган, а целая система, состоящая из органов, клеток и тканей, взаимодействие которых и образует защитный механизм от инфекций и болезнетворных бактерий. Без профилактических мероприятий иммунная система может ослабеть или дать сбой в работе, что может привести к частым болезням, в том числе и хроническим. Поэтому нельзя пренебрегать профилактическими мерами для иммунной системы.

Многие думают, что отдых на берегу моря – это всего лишь развлечение и смена обстановки. Для кого-то так и есть и мы не будем их переубеждать. Но расскажем о пользе соленой воды, теплого солнца, горячего песка под ногами и свежего морского бриза.

Существует масса диагнозов и заболеваний, при которых просто необходимо, хотя бы раз в год, находится у моря. Вот некоторое из них:

  • поражение дыхательных путей;
  • заболевания кожного покрова, в том числе и акне;
  • проблемы с нервной системой;
  • повреждение опорно-двигательного аппарата;
  • проблемы с детородными органами.

Во время загара и так называемых солнечных ванн организм насыщается витамином D, недостаток которого может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, остеопорозу и даже некоторым видам рака. Достаточное количество витамина D, стимулирует укрепление мышечной и костной ткани и помогает иммунной системе бороться с вирусами и болезнетворными бактериями.

Морская вода богата минералами, микроэлементами и соединительными веществами, которые благотворно влияют на организм человека. Йод, как раз один из таких полезных элементов. Ежегодно у большого количества людей диагностируется дефицит йода и как следствие проблемы со щитовидной железой. Морские купания помогают компенсировать недостаток йода, помогая щитовидной железе с выработкой трийодтиронина и тироксина. Они стимулируют рост тканей и способствуют обменным процессам. Гормоны усиливают синтез иммунных тел и активность костного мозга. Поэтому нельзя допускать дефицит йода в организме.

- Реклама -spot_img

Статьи по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

- Реклама -spot_img

Новости