21.8 C
Москва

Как справится с осенними обострениями

Это интересно

Осень – это время, когда летний зной и водные развлечения, сменяют золотые листья и долгие прогулки по парку с друзьями. Многие поэты пошлого романтизировали осеннюю пору, восхваляя ее в стихах. Однако, с медицинской точки зрения осень является сложным периодом для людей с хроническими заболеваниями. В нашей статье вы узнаете о распространенных осенних обострениях и о том, как смягчить тяготы симптоматики.

1. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Язвенная болезнь является самой распространенной проблемой желудочно-кишечного тракта. Согласно данным ВОЗ, ею страдают около 15% населения планеты, причем процент никак не зависит от уровня жизни страны. Мужчины чаще попадают в статистику заболевших, чем женщины.
Долгое время считалось, что язвенная болезнь возникает от большего количества стресса и нервных переживаний, а именно, в стресс приводит к оттоку крови от желудка, в результате чего слизистая оболочка желудка теряет способность заживления. И лишь в конце ХХ века было доказано, что причина язвенной болезни в 90% случаев является бактерия Helicobacter pylori, что позволило охарактеризовать заболевание, как инфекционное.
Профилактические рекомендации язвенной болезни, как и многих других заболеваний являются советы по ведению здорового образа жизни, которые помогают придерживаться режима питания, исключить из рациона жирную, жареную и острую пищу, а также фаст-фуд, алкоголь, курение и конечно стараться меньше нервничать.
При диагностированной язве необходимо посещать гастроэнтеролога, каждый раз перед началом весны и осени, дабы он назначил необходимое лечение в период обострения. Современные методы лечения позволяют минимизировать неприятные ощущения в сезон обострения.

2. ОРВИ.
Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) – это медицинский термин объединяет сразу группу заболеваний, которые протекают с поражением верхних дыхательных путей и интоксикацией, спровоцированной вирусами.
При развитии простудных заболеваний выявлены три основные причины: непосредственный контакт с инфекцией, большое количество стрессовых ситуаций, переохлаждение.

Для повышения устойчивости организма к вирусным инфекциям в период сезона пониженных температур, необходимо соблюдать простые рекомендации:
-здоровые привычки (спать не менее 7-8 часов сутки, больше двигаться и закаляться);

  • отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем);
  • использовать в своем рационе лук, чеснок, имбирь, лимон в период сезона простуд;
  • принимать витаминные комплексы на смене сезонов;
  • использовать ароматические лампы и масла с экстрактом эвкалипта, пихты, сосны;
  • употреблять больше овощей, избегая полуфабрикатов в рационе.

3. Аллергия.
Осень, конечно не самая страшная пора для аллергиков, но и в этот период может обостриться сезонная аллергия, например, на плесень или на холод.

Чтобы обезопасить себя от проявлений аллергической реакции на плесень, необходимо:

  • обеспечивать низкий уровень влажности в помещениях, которые склонны к образованию плесени;
  • регулярно проветривать помещение;
  • сразу избавляться от предметов мебели и текстиля, которые начинают пахнуть плесенью, либо имеют ее внешние проявления;
  • во время уборки опавшей листвы использовать маску;
  • тщательно промывать фрукты и овощи, которые будут использованы в пищу без термической обработки.
  • Диагностировать холодовую аллергию поможет врач-аллерголог, в этом случае необходимо применять антигистаминные препараты в период осеннего сезона.
- Реклама -spot_img

Статьи по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

- Реклама -spot_img

Новости