В ноябре 2025 года внимание специалистов и широкой общественности привлекла новость о внедрении нового экспресс-теста для диагностики психических расстройств, основанного на измерении уровня белка BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor, нейротрофический фактор мозга). Этот подход обещает изменить стандарты диагностики депрессии, биполярного расстройства и других аффективных состояний, а также повысить осведомлённость о важности контроля уровня стресса.
Новый экспресс-тест на BDNF: как это работает
Белок BDNF играет ключевую роль в поддержании жизнедеятельности нейронов, их росте и пластичности. Снижение уровня BDNF связано с развитием депрессии, биполярного расстройства, шизофрении и даже нейродегенеративных заболеваний. Учёные из Австралии разработали и подтвердили эффективность первого в мире теста, который позволяет быстро и с точностью 80–83% определить концентрацию определённой формы этого белка (mBDNF) в крови или слюне. Это даёт возможность объективно оценить риск или наличие аффективных расстройств, не полагаясь только на субъективные опросники и клинические наблюдения.
Преимущества нового теста:
— Скорость и доступность: результат можно получить за 30 минут без сложного лабораторного оборудования.
— Объективность: тест снижает риск ошибочной диагностики и позволяет раньше начать лечение.
— Профилактика: определение пониженного уровня BDNF может стать сигналом для превентивных мер, даже если явных симптомов расстройства ещё нет.
Почему важно следить за уровнем стресса
Хронический стресс — один из главных факторов, снижающих уровень BDNF и провоцирующих психические расстройства. Исследования показывают, что стресс приводит к гибели нейронов, нарушает мозговое кровообращение и ускоряет старение мозга. В долгосрочной перспективе это может привести к развитию деменции и других тяжёлых заболеваний.
Рекомендации экспертов:
— Регулярно контролировать уровень стресса с помощью простых тестов и самонаблюдения.
— Внедрять в повседневную жизнь практики релаксации: дыхательные упражнения, медитацию, прогулки на свежем воздухе.
— Не игнорировать признаки хронической усталости, тревожности или апатии — при их появлении стоит обратиться к специалисту и, при необходимости, пройти экспресс-тест на BDNF.
Появление экспресс-теста на BDNF — важный шаг к персонализированной и ранней диагностике психических расстройств. Однако не менее важно помнить о профилактике: управление стрессом, здоровый образ жизни и внимание к своему психоэмоциональному состоянию способны предотвратить многие проблемы.
> *«Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней, но и умение вовремя заметить тревожные сигналы и принять меры. Новый тест на BDNF — отличный инструмент для этого, но главный ресурс — забота о себе каждый день»* .
