15.9 C
Москва

Заболевания эндокринной системы. Наставления врача-эндокринолога.

Это интересно

Один из наиболее главных пунктов для здоровья каждого человека — это правильная работа эндокринной системы. От того, насколько верно она работает, определяется самочувствие, внешность и настроение. Врачи-эндокринологи предлагают соблюдать несколько несложных правил, которые способствуют поддержанию работы эндокринной системы.

  • Кушать пищу с высокой концентрацией йода. Йод нужен для верного функционирования щитовидной железы. При недостаточном его количестве может развиться гипотиреоз. С этим заболеванием качество жизни человека изрядно снижается — он становится вялым, концентрация ухудшается.
  • Избегайте стрессов и переутомлений. При стрессовых ситуациях уровень гормонов в организме может колебаться, как следствие — сбой работы щитовидной железы.
  • Держите вес в норме. Для этого нужно питаться правильно, кушать полезную еду, содержащую витамины и микроэлементы. Стараться исключить жирную, жареную, копченую пищу.
  • Никогда не занимайтесь самолечением. Даже если вы сами понимаете, что у вас гормональный сбой, нужно обратиться к врачу. Не нужно без помощи доктора назначать себе лечение или использовать народные средства. Этим вы можете сделать ещё хуже.
  • Каждый год проходите осмотр у эндокринолога. Обязательно сдайте анализы и пройдите УЗИ щитовидной железы.

Данные советы важны для сохранения и поддержания вашего гормонального фона.

- Реклама -spot_img

Статьи по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

- Реклама -spot_img

Новости