Спорт служит неотъемлемой частью в жизни каждого человека. Кто-то строит карьеру, для кого-то спорт просто каждодневные тренировки, а кто-то просто болеет за любимую команду.
Издавна было известно, что умеренная спортивная нагрузка оказывает оздоровительное действие на организм, которое помогает продлить красоту и молодость тела. Современные реалии гораздо печальнее, большинство людей обращаются к спорту, когда имеют лишний вес или нужно срочно скинуть пару килограмм. Но нужно знать, что даже подтянутому человеку необходим спорт. На это есть несколько оснований, давайте их рассмотрим:
- улучшение самочувствия. Во время занятия любым спортом вырабатывается гормон эндорфин, который отвечает за стрессоустойчивость.
- улучшение памяти. При занятии спортом улучшается кровообращение головного мозга.
Для спортсменов, которые занимаются профессионально, спорт — это их карьера, шанс реализовать себя. Здесь очень важно иметь выносливость, целеустремленность, стойкость, быть эмоционально сильным. Ведь профессиональный спорт настроен на результат, на победу. А поражение или не достижение определенных результатов может восприниматься болезненно.
