Многие родители не так часто выходят на зимние морозные прогулки с детьми. Большинство считает, что если ребёнок и так постоянно болеет, то прогулки в минусовую температуру только осложнят ситуацию. Но не все знают, что микробы размножаются в бескислородной среде. Тем самым, лишая ребёнка прогулок на морозном воздухе, мамы и папы только способствуют тому, что ребёнок наоборот будет чаще болеть.
Прогулки в зимнее время с детьми здорово укрепляют организм. Чтобы ребёнку было не скучно, можно научить его кататься на лыжах, коньках. Холодный воздух, который вдыхает человек, способствует закаливанию и повышает сопротивляемость организма.
С грудным ребёнком тоже обязательно нужно выходить на зимние прогулки. Если температура воздуха не ниже 10 градусов, смело можно гулять с коляской. С детьми чуть постарше уже можно кататься на санках, ватрушках или ледянках. Ребёнка желательно не катать везде самим, пусть он, скатившись с горки, заберётся наверх сам. Тем самым, у малыша формируется терморегуляция и он получает физическую нагрузку.
Одежда для детей должна быть удобной, не сковывать движений, а обувь не скользкой.
Приучая своего ребёнка к зимним видам спорта, не говорите постоянно про травмы, падения. Так можно отбить все охоту. Здесь важна золотая середина. Важно, чтобы ребёнок понимал, что в любом спорте есть риск и все действия должны быть тщательно продуманы.
