27.3 C
Москва

Что вредит здоровью легких?

Это интересно

Современного человека все чаще заботит вопрос «как сохранить здоровье и долголетие?» Практический каждый может заниматься спортом и фитнесом, организовать для себя оптимальный режим работы, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Однако, исключить попадание вредных веществ через органы дыхания значительно сложнее, ведь не у каждого человека есть возможность жить в экологически чистой местности. Городские жители вынуждены дышать воздухом с большим содержанием различных веществ, которые могут неблагоприятно сказаться на здоровье легких.

В статье рассмотрим 6 основных факторов, которые могут повлиять на дыхательную систему и организм в целом.

1.Низкий уровень кислорода.

Долгое пребывание в маленьком непроветриваемом помещении может вызвать респираторную гипоксию, которая сопровождается слабостью, головокружением и болью. Любое помещение необходимо проветривать не менее двух раз в сутки по 15-20 минут.

2. Большое количество текстиля в интерьере

Пыль – один из самых сильных аллергенов, который может дать толчок к развитию бронхиальной астмы. Чтобы минимизировать ее воздействие на органы дыхания, необходимо регулярно проводить в помещении влажную уборку.

3. Большое скопление людей

Конечно, отказаться от мест с большим скоплением людей практически не возможно, но стоит ограничить походы в торговые центры и другие людные места, хотя бы в период обострения респираторных заболеваний, а именно весной и осенью.

4. Чистящие средства, порошки, аэрозоли и др

Сейчас сложно себе представить жизнь без бытовой химии, но не стоит забывать, что в этой продукции содержатся и вредные для дыхания примеси. Применяя чистящие средства, порошки, растворители, лаки и др. необходимо проветривать помещение чаще.

Газовая плита на меленькой кухне.

Продукты горения газа, в маленьком помещении могут создавать концентрацию вредную для здоровья. В этом случае необходимо установить вытяжку.

6. Сидячая работа

Малоподвижная работа пагубно влияет на органы дыхания. Физическая нагрузка усилит вентиляцию легких и избавит от дефицита кислорода в организме.

- Реклама -spot_img

Статьи по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

- Реклама -spot_img

Новости